美柚APP怎么监测睡眠质量? 美柚记录睡眠质量的技巧
百度经验 发布时间:2020-05-14 14:48:20 作者:月清浅fairy 我要评论
美柚APP怎么监测睡眠质量?想要知道自己睡的怎么样,可以使用美柚来检测,该怎么检测自己的睡眠质量呢?下面我们就来看看美柚记录睡眠质量的技巧,需要的朋友可以参考下
美柚APP是一款专门为女性设计的APP,不仅可以通过这款APP记录健身、减肥等,还可以通过它检测自己的睡眠质量,从而判断自己的睡眠是否有问题,该怎么为自己检测睡眠质量呢?下面我们就来看看详细的教程。
1、打开美柚APP,进入美柚APP首页,在下方的底部导航栏中,点击【我】按钮,进入个人中心。
2、在个人中心中,可以看到很多栏目,点击【小工具】按钮,进入小工具列表主页面。
3、在小工具列表主页面,点击第一排最右侧的【检测睡眠】栏目,进入到检测睡眠主页面。
4、在检测睡眠质量页面,点击中间的【开始睡眠】按钮,美柚就会开始检测用户的睡眠信息。
5、睡醒之后返回到美柚APP睡眠监测页面,长按小眼睛形状的按钮,就可以结束睡眠监测功能。
6、关闭睡眠监测功能后,可以在底部导航栏中点击【睡眠报告】按钮,可以查看系统为自己生成的睡眠质量报告。
以上就是美柚记录睡眠质量的技巧,希望大家喜欢,请继续关注脚本之家。
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