34Coins(时间管理软件) v1.1.3 安卓版

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  • 大小:23.0MB
  • 更新:2023-10-31
  • 类型:国产软件
  • 类别:生活服务
  • 语言:简体中文
  • 环境:Android
  • 官网:
  • 评分:
    • 权限:点击查看
    • 隐私:点击查看
    • 厂商:北京比力杰科技有限公司
    • 包名:com.coins.bljcoins
    • MD5:FAFD9557775DEEC6747F1381CF7219DA
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    情介绍

    34Coins app专业的时间管理软件,合理分配个人时间,高效完成日常工作,提高工作效率,为用户带来更高效的工作体验,让时间管理更轻松、更省心。

    34Coins app介绍

    将时间管理拆解成相对简单机械的步骤:记录、回顾、总结。

    以此更明确地掌握时间使用情况,以引起愧疚心理的方式,促进时间使用效率的提高,并利用以此获得的成就感,培养并保持自制力。

    34Coins app原理介绍

    将一天清醒的17个小时主要分类成五种,

    以每半个小时为单位(共17 X 2=34 /天;此为34枚金币名称由来)加以标记:

    1、红色 procrastination time 无效工作 如:刷微博等拖延时间

    2、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和好久不见的朋友聊天聚会

    3、黄色 quality work time 高效工作

    4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间

    如:大学必须上的没意义的课,工作开会无聊的时间

    5、绿色 rest time 休息放松 如:吃饭、休息、走路

    每天睡前用五分钟坚持统计。

    每周统计各部分占一周总时间的比重。

    以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。

    34Coins app特色

    这个方法的意义在于:

    得到成就感→有助于形成自制力;

    确实能逐渐改变自己的生活状态,改掉拖延症;

    未记录就等于未发生,通过记录了解到时间究竟用在了哪里。

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